Füüsilise ja vaimse tervenemise teekond​

20240825 121820

Mind tabas insult 10 aastat tagasi, mille tagajärjel vasak kehapool kaotas liikumisvõime. Vaatamata väga keerulistele katsumustele ei kaotanud ma elutahet. Olen oma teekonnal näinud ja kogenud mitmeid allaandmisi, seetõttu on nüüdseks mu eesmärgiks toetada nii insuldist taastujaid kui nende lähedasi ning abilisi sel konarlikul teekonnal. Jagan oma isiklikke kogemusi, mõtteid, pilte jm.

Jõusaali harjutused

Harjutused kätele ja jalgadele

Teraapia harjutused

Harjutused jõusaali treeningvahenditega

Erinevad harjutused

Taipoksi ja kergejõustiku harjutused

Scroll to Top