Füüsilise ja vaimse tervenemise teekond​

20240825 121820

Mind tabas insult 10 aastat tagasi, mille tagajärjel vasak kehapool kaotas liikumisvõime. Vaatamata väga keerulistele katsumustele ei kaotanud ma elutahet. Olen oma teekonnal näinud ja kogenud mitmeid allaandmisi. Seetõttu on nüüdseks minu eesmärgiks:

  • Toetada nii insuldist taastujat kui ka tema lähedasi ning abilisi sel konarlikul teekonnal. 
  • Jagada oma isiklikke kogemusi ja mõtteid 
  • Soovitada taastumise harjutusi. Näiteks pildid ja videod

Jõusaali harjutused

Harjutused kätele ja jalgadele

Teraapia harjutused

Harjutused jõusaali treeningvahenditega

Erinevad harjutused

Taipoksi ja kergejõustiku harjutused

Scroll to Top